El método Extracción Poderosa para aumentar la producción de leche

Si ha tenido problemas para tratar de sacar una mayor cantidad de leche materna, la extracción poderosa (también conocida como extracción escalonada) podría ser la solución perfecta para usted! Hay una buena oportunidad de que en solo unos días, pueda aumentar su producción de leche materna. ¿No te he intrigado todavía?

Por qué necesitaba la extracción poderosa para aumentar el suministro

Como madre trabajadora, tuve que obtener leche mientras que se encontraba lejos de mi bebé. Si bien realmente no me importaba extraerme leche, todo el tiempo me preguntaba si iba a obtener suficiente leche materna para sostener el ritmo de mi bebé. ¿Y sabes qué? Yo no lo se encontraba. La guardería me llamó y me mencionó que mi bebé tomaba cada vez más leche y que querían aumentar la cantidad que le daban. yo estaba devastada. Previamente solo estaba haciendo el corte y produciendo la cantidad exacta de leche materna que precisaba mi bebé mientras que estaba en la guardería. ¡Sabía que no podía empezar a producir mucha más mágicamente! Y estaba preocupada… Pero también resuelta a intentar cualquier cosa para extraer más leche de la mamá.

La extracción no es tan eficaz como la lactancia

¿Sabías que a muchas mamás les cuesta obtener bastante leche? Y ¡tiene bastante sentido el motivo! Las opciones son buenas que si previamente amamantaba a su bebé, no se extraerá exactamente la misma cantidad que comía su bebé. Entonces, ¿cuál es el problema? Tu bebe es la “bomba” más eficaz hay.

Eso quiere decir que si su bebé tiene un óptimo agarre y la lactancia materna se ha resuelto, ningún extractor de leche se comparará y podrá extraer leche tan bien como su bebé. Si bien esta es una habilidad increíble, apesta completamente en el momento en que intentas seguir el ritmo de tu mini yo que bebe leche. Entonces, si tiene poca producción de leche, ¿de qué forma puede mantenerse cada día? Una gran respuesta es bombeo potente.

¿Qué es la Extracción Poderosa?

El bombeo motorizado es el desarrollo de extraer leche materna con mucha continuidad en un período corto de tiempo. La iniciativa detrás del bombeo de energía es que al bombear con mucho más continuidad, va a estar simulando el proceso de nutrición de un bebé en conjunto. De ahí el nombre común de “bombeo en racimo”. Salvo que en esta ocasión, usted puede controlar cuándo y por cuánto tiempo dura la sesión de enfermería.

¿Cómo funciona la Extracción Potente?

Una pregunta común respecto al bombeo motorizado es ¿de qué forma funciona para aumentar el suministro de leche? En el momento en que emplea un extractor de energía, le dice a su cuerpo que precisa producir más leche materna. Dado que la producción de leche de la mamá se apoya en la oferta y la demanda, este aumento en la demanda enviará señales a sus hormonas a fin de que produzcan mucho más leche materna. Si fué buena para vaciar sus senos en cada sesión de extracción, probablemente no verá un incremento en su suministro durante unos días.

Su cuerpo precisa recibir las señales para producir mucho más leche de la mamá antes de que lo haga de forma automática. En el momento en que su bebé, o en este caso su bomba, está amamantando de manera continua, es diciéndole a su cuerpo que genere mucho más leche. ¡De ahí que asimismo es tan importante no saltarse nunca una sesión de extracción! Una sesión omitida puede ser en una disminución en su producción de leche.

La oferta y la demanda es un concepto increíblemente esencial para las nuevas mamás que aguardan aumentar su suministro de leche de manera natural para entender. ¡Estos conceptos básicos sobre la lactancia materna le asistirán a estudiar los entresijos de cómo funciona la lactancia en muy poco tiempo!

¿Cuánto tiempo debo bombear para tener mayor suministro?

Averiguar cuánto tiempo debe bombearse para aumentar el suministro de leche puede ser complicado. Cada individuo es diferente. Lo que puede llevar a cabo para averiguarlo es determinar cuándo sus senos están totalmente vacíos. Para la mayoría de las mujeres, esto va a llevar unos 20 minutos. El bombeo en racimo se basa en esta idea al permitir que su cuerpo haya producido una pequeña proporción de leche materna, antes de bombear de nuevo 10 minutos después.

¿De qué forma logramos esta técnica?

El bombeo de energía puede parecer intimidante. Pero con la forma de pensar correcta, una silla cómoda y un diagrama de flujo fácil de seguir, ¡estará bombeando energía en escaso tiempo!

Programa de bombeo poderoso

1. Reserve 1 hora de tiempo solo para bombear. No olvide darse un tanto mucho más de tiempo para limpiar los biberones y guardar apropiadamente su leche materna.

2. Póngase cómodo y configure su extractor de leche.

3. Comience bombeando simultáneamente en ambos lados a lo largo de 20 minutos.

4. Tómese un reposo de 10 minutos.

5. Bombee durante 10 minutos.

6. Tómese un descanso de 10 minutos.

7. Bombee a lo largo de 10 minutos.

Campo de entrenamiento para la extracción poderosa

No tenga temor de ponerse en un campo de entrenamiento de bombeo de energía. ¡Recuerde que muchas mujeres precisan usar la bomba de capacidad durante 2 a 7 días antes de comenzar a conocer resultados!

Para conseguir mucho más información sobre Power Pumping y otros consejos de bombeo, consulte Pumping 101.

¿Cuánto tiempo lleva la extracción poderosa?

Si bien el bombeo fuerte tarda poco mucho más de una hora en completarse, la mayor parte de las mujeres necesitarán tener uno. sesión de bombeo de energía todos y cada uno de los días a lo largo de 2-7 días. Cuando alcance el nivel esperado de suministro de leche materna, puede detener sus sesiones diarias de extracción de energía. Es esencial recordar que debe vaciar sus senos completamente cada vez que se extrae leche para sostener su suministro de hoy de leche de la mamá.

Si no lo realiza, su suministro puede reducir o regresar a la proporción de bombeo antes de la potencia, ya que su cuerpo no cree que necesite generar tanta leche. Tenga presente que para algunas mujeres, el bombeo eléctrico va a aumentar drásticamente su producción de leche. Sin embargo, para otros sencillamente es posible que no ande. Si verdaderamente está luchando por acrecentar su producción de leche, se analizan mucho más opciones en el final de este artículo. Asimismo es una gran idea hablar con su médico o asesor de lactancia.

¿Cuándo es el mejor momento para probar la extracción potente?

Escoger cuándo accionar la bomba es extremadamente importante. Desea asegurarse de no quedarse sin leche materna para en el momento en que su bebé tenga hambre y esté listo para amamantar nuevamente. Descubrirá que el más destacable momento para bombear con energía es justo una vez que su bebé termine de amamantar. De esta manera, su cuerpo va a tener tiempo para acumular un suministro para la próxima vez que su bebé esté listo para comer, por norma general un par de horas después.

En caso de que su bebé decida que desea comer después de que haya terminado de extraerse leche, ¡no se preocupe! Tienes pocas opciones. Puede ofrecerle algo de la leche fría que termina de obtener, algo de un alijo del congelador o fórmula si emplea tanto fórmula como leche de la mamá. **No obstante, no olvide que ahora se está perdiendo una sesión agregada de lactancia que podría asistirlo a aumentar su producción de leche.

Consejos para una buena sesión de extracción poderosa

Más allá de que el proceso de bombeo de energía es bastante simple, hay algunos buenos consejos que puede usar para tener más éxito con su sesión de bombeo de energía.

1 – Relájate y ponte cómoda en tu estación de lactancia.

Gran parte de tener un óptimo suministro de leche materna es relajarse. Si está estresada y preocupada, su cuerpo responde a eso y en realidad genera menos leche de la mamá. En su lugar, escuche música relajante, mire videos o mire fotografías de su bebé, y tómelo con tranquilidad. Su leche empezará a fluir mucho más rápido con una bajada más rápida y será mucho más probable que tenga una sesión de extracción mucho más triunfadora.

2 – Estar bien hidratada

Estás a punto de someter tu cuerpo a un trabajo mucho más duro. Asegúrese de estar bien hidratado y tenga una botella de agua cerca para su sesión de extracción. Recuerdo tener TAN sedienta cada vez que bombeaba, que prácticamente no podría aguantarlo si no tuviera mi botella de agua. Si busca una botella de agua increíble para aumentar su consumo de agua, busque enormes que no debe llenar con tanta continuidad. Esto le asiste para realizar un rastreo fácil de la proporción de agua que ha consumido y puede preocuparse por completar con menos continuidad. Si el agua no es lo tuyo, busca un botella de agua que infunde fruta fría ¡para guiarte a encontrar un sabor que verdaderamente gozes!

3 – Cerciórate de comer suficientes calorías para seguir el ritmo de la lactancia

Es un hecho muy conocido que la lactancia y el bombeo queman ciertas calorías esenciales. No obstante, su cuerpo NECESITA esas calorías para poder producir más leche materna. Si eres Hacer dieta y no consumir suficientes calorías posiblemente el bombeo de energía no ande para usted. Debe tener un óptimo equilibrio de calorías para poder generar la cantidad de leche de la mamá que puede estar intentando encontrar. Para conseguir mucho más información sobre de qué forma perder peso, pero no perder su producción de leche, infórmese por qué razón no está perdiendo peso mientras amamanta.

4 – Opte por una sesión de extracción por la mañana si es posible

Si alguna vez se ha despertado con dolor en los senos, sabe que esto es verdad: siente que tiene más leche de la mamá por la mañana. ¡Y no es solo tu imaginación! El instante en que la mayoría de las mujeres tienen el suministro de leche materna más abundante es por la mañana. Si bien es posible que no resulte posible gracias a su apretada agenda y la de su bebé, opte por hacer su sesión de extracción de energía por la mañana si puede. Es mucho más probable que extraiga mucho más leche materna y se sienta más segura en el desarrollo de bombeo fuerte.

5 – Asegúrese de que su extractor de leche le quede bien y de que sepa de qué forma emplearlo

Aprender a emplear adecuadamente su extractor de leche es clave para extraer más leche de la mamá y aumentar su producción de leche, especialmente cuando se trata de bombeo potente. La mayoría de los extractores tienen opciones para acelerar la succión y cambiar el patrón en el que el extractor extrae la leche de la mamá. Muchas mujeres aceptan erróneamente que si quiere la mejor sesión de extracción, debe configurar la succión mucho más rápida. En cambio, el mejor escenario es el que imita los hábitos alimentarios de su bebé.

Si su bebé es un lactante rápido, la configuración mucho más rápida puede ser la correcta para usted. Pero si su bebé se alimenta y absorbe mucho más de forma lenta, lo destacado puede ser un entorno menos vigoroso. Se necesita algo de prueba y error, pero siéntase libre de presenciar con su bomba para descubrir qué configuraciones le van a dar los más destacados desenlaces. Recuerde que la lactancia materna y el bombeo no deberían doler. Si tiene mucho más preguntas sobre de qué forma utilizar su extractor de leche, consulte su manual o la guía de Medela sobre de qué forma utilizar su bomba online.

¿Le quedan bien las piezas de su extractor?

Asimismo deseará cerciorarse de que las piezas de su bomba verdaderamente le queden bien. Lo crea o no, una bomba no viene con piezas que sean de talla única. En cambio, viene con piezas de bomba que se amoldan a la mayoría de las mujeres. No se sienta mal si la brida de su bomba no es del tamaño conveniente para sus pezones, es común que muchas mujeres deban obtener piezas de repuesto para la bomba.

Mire algunas tablas de tallas para la marca de su extractor de leche y ordene el tamaño correcto. ¡Se sorprenderá al entender cuánta más leche materna puede obtener en el momento en que su extractor de leche le queda bien! Para entender si su extractor de leche le queda bien, consulte esta guía sobre un extractor de leche de ajuste adecuado.

Consejos para aumentar su producción de leche

Más allá de que el bombeo motorizado es solo una manera de contribuir a aumentar el suministro de leche de la mamá, hay múltiples otras. Desde suplementos hasta recetas y bebidas para la lactancia, e inclusive algunas pequeñas bombas manuales, ¡tienes opciones! Si en algún momento siente que su bebé no recibe bastante leche de la mamá, hable con su médico o asesor de lactancia. Ten en cuenta que un bebé alimentado es preferible, si eso significa fórmula o leche de la mamá. Si está luchando con un bajo suministro de leche y le preocupa que su bebé no esté recibiendo bastante leche de la mamá, comuníquese con su médico o asesor de lactancia.