Cómo extraer manualmente la leche materna cuando sea necesario

Saber de qué manera extraerse la leche de la mamá de forma manual puede ser especialmente útil en una variedad de situaciones, ya sea que haya estado lejos de su bebé (y extractor de leche) durante un período temporal mucho más largo y necesite extraer un poco de leche materna para calmar la congestión y la incomodidad plenitud, o sus senos están llenos y precisa ablandar la areola para ayudar a su pequeño a prenderse mejor a fin de que logre amamantar. Estas ocasiones tienen la posibilidad de suceder por un montón de causas, como simplemente descuidarse de llevar su extractor de leche al trabajo o reposar por fallo a lo largo de una sesión de extracción nocturna (pasa, ¡dormir puede ser una prima con un bebé en el hogar!). En consecuencia, comprender cómo extraer apropiadamente la leche materna a mano si está lejos de su pequeño y sin el extractor puede asistirla a seguir cumpliendo con sus propósitos de lactancia y, al tiempo, evitar afecciones, posibles inconvenientes de suministro e inclusive posibles complicaciones de salud.

De qué manera obtener de forma manual la leche materna:

• Siempre y en todo momento lávese bien las manos con agua tibia y jabón.
• Comenzar por estimular con las manos sus senos durante un par de minutos puede ayudar a que baje la leche.
• Sostenga su seno con una mano; con la otra mano, ponga el pulgar y el índice en torno a su pezón, aproximadamente a una pulgada de distancia.
• Empuje delicadamente los dedos hacia atrás y hacia la pared torácica.
• Comprima el seno entre el pulgar y el índice y después lleve a cabo rodar el tejido hacia adelante y hacia el pezón. ¡Asegúrese de no apretar el pezón ni mover los dedos por la piel! Hacerlo puede causarle dolor y / o moratones; además, no se extraerá mucha leche de esa manera.
• Libere la presión y repita logrando un ritmo: empuje hacia atrás, comprima, ruede y suelte.
• Tienen que empezar a mostrarse gotas de leche materna y poco después su leche comenzará a rociar.
• Cuando el flujo de leche reduzca, cambie tenuemente la posición de su dedo pulgar y también índice para comenzar a obtener otra área de su seno y luego repita su ritmo: empuje hacia atrás, comprima, ruede y suelte.
• Continúe cambiando la posición del pulgar y los dedos para desplazarse alrededor del seno en un círculo, lo que permitirá que todas las áreas del seno se expresen completamente.
• En el momento en que haya terminado con el primer seno, cambie al otro. Alterne entre sus senos hasta el momento en que todo el fluído de leche se detenga.
• Masajea cada seno nuevamente; deben sentirse claramente más suaves y no debe existir puntos firmes ni nudos duros.

Vaciar absolutamente los senos cuando se extrae la leche manualmente, en la mayoría de los casos, toma entre 20 y 30 minutos. Conocer de qué manera extraer la leche de la mamá es una habilidad que se aprende, pero es muy valiosa a medida que navega en su viaje de alimentación con leche materna. Con un poco de práctica, pronto podrá exprimir manualmente cuando y donde desee que brote una situación cuando sea necesario. Vemos tu dedicación, mamá, ¡estás haciendo un gran trabajo al seguir ofreciendo leche de la mamá para tu pequeño!

Referencias:

1. Lawrence RA y Lawrence RM. (2016) Lactancia materna: una guía para la profesión médica. (Octava edición), Filadelfia: Elsevier. págs. 792-793.