5 consejos importantes para amamantar durante el embarazo

A medida que su bebé sobrepasa su hito de 9 meses y se aproxima a su primer cumpleaños, posiblemente ya esté considerando su próximo embarazo. ¡Como es natural, cada mamá es diferente! Cualquier persona que sea la resolución que haya tomado, o si aún no ha pensado bastante en mucho más niños, es lo que marcha mejor para usted y ¡eso es fantástico!

Si últimamente descubrió que está embarazada nuevamente o si otro embarazo puede estar muy cerca, probablemente tenga preguntas sobre la lactancia materna a lo largo del embarazo. Asegurarse de que hacerlo sea seguro tanto para su pequeño para su feto en desarrollo es imperativo a medida que avanza su embarazo, especialmente pues la lactancia libera hormonas como la oxitocina, que pueden ocasionar contracciones uterinas leves. En verdad, por esa razón nuestro primer consejo para la lactancia materna a lo largo del embarazo es tan importante:

1. Consulte primero con su proveedor de atención médica.

Jamás puede ser demasiado cauteloso, especialmente cuando se trata de sus bebés. En general, la lactancia materna durante el embarazo es segura. Si bien tienen la posibilidad de estar presentes pequeñas cantidades de hormonas del embarazo en la leche, estas no son dañinas para el bebé que amamanta. Además de esto, la oxitocina se libera en pequeñas cantidades durante una sesión de enfermería, con lo que no basta para inducir el parto prematuro. Las contracciones ocasionadas por esta hormona son muy leves y rara vez aumentan la oportunidad de tener un aborto espontáneo. No obstante, existen ciertas circunstancias en las que su médico puede sugerir el destete de su hijo, como:

• Si su embarazo se considera de prominente riesgo o si tiene riesgo de sufrir un aborto espontáneo

• Si está embarazada de gemelos o múltiples

• Si ha estado ensayando mal o sangrado uterino

• Si le han aconsejado que evite las relaciones íntimas a lo largo del embarazo

Hablar con su distribuidor de atención médica va a ser una sección vital para saber si debe proseguir amamantando a lo largo del embarazo. Si no se recomienda para su situación particular, está bien: ¡ha hecho un gran trabajo y ahora es importante que su cuerpo se prepare para su nuevo bebé y el próximo capítulo de su viaje de lactancia!

2. Siéntese o recuéstese mientras que amamanta.

No es ningún secreto que amamantar y / o extraer leche requiere energía, algo que puede ser bien difícil de hallar tanto con un bebé como con un embarazo en desarrollo. Asegúrese de sentarse o acostarse en un espacio relajante cuando amamanta o extrae leche para tener más tiempo para descansar mientras que se nutre a su bebé. Conforme su embarazo continúa progresando, es posible que haya de ser creativa con nuevas posiciones de extracción o lactancia que sean cómodas para usted y su pequeño.

3. Controle su suministro de leche.

La producción de leche de muchas mamás empezará a disminuir en torno a los meses 4 o 5 tras el nacimiento, con lo que es esencial comenzar a incorporar otros nutrientes en la dieta de su bebé. Si están satisfechas después de amamantar y están cumpliendo con sus marcadores de crecimiento y peso, entonces generalmente no hay razón para preocuparse. La otra nutrición que esté recibiendo su bebé compensará cualquier disminución temporal o persistente en el consumo de leche de la mamá. Dialogar con el médico de su pequeño y / o un asesor de lactancia experimentado puede ser singularmente útil a lo largo de este tiempo.

Una vez que llegue su nuevo bebé, es importante que obtenga calostro o su primera leche. Con eso en mente, puede decidir amamantarlo primero y / o limitar temporalmente la alimentación con leche de la mamá de su hijo mayor a lo largo de estos importantes primeros días después del nacimiento del nuevo bebé.

4. Considere su dieta.

A estas alturas, ya sabe todo acerca de lo esencial que es comer bien para la salud de su bebé, tanto durante el embarazo desarrollandose como tras el nacimiento, mientras se alimenta con leche de la mamá. No obstante, consumir calorías adicionales también es vital para usted, mama! Tanto el embarazo como la lactancia necesitan mucha energía, con lo que es esencial asegurarse de consumir suficientes calorías para mantener su propio bienestar general. Una norma establecida es:

• Se necesitan 500 calorías auxiliares si su hijo que amamanta también está comiendo otros alimentos o Se necesitan 650 calorías adicionales si tiene menos de 6 meses.

• Esto se suma a las 350 calorías auxiliares primordiales si está en el segundo período de tres meses de su embarazo o las 450 calorías auxiliares necesarias si se encuentra en el tercer trimestre de su embarazo.

La mayor parte de los distribuidores de atención médica están en concordancia en que no se requieren calorías adicionales si está en el primer período de tres meses de su embarazo, lo que de manera frecuente se considera positivo para las mamás que experimentan náuseas matinales o náuseas.

5. Invierta en el precaución de los senos y los pezones.

Probablemente ahora sepa que los pezones doloridos pueden ser una dolencia frecuente para las mamás que amamantan, pero esto puede ser singularmente notable si está embarazada y amamantamiento. Esto se debe a que la sensibilidad en los senos es un síntoma común del embarazo, por lo que tomarse un tiempo para el cuidado personal es esencial para el confort físico y mental. Mantener un suministro de artículos como almohadillas de lanolina e hidrogel puede proveer un alivio muy necesario, ¡conque asegúrese de abastecerse!

En muchas ocasiones, se puede amamantar durante el embarazo. Recuerde, aunque esté cansada, irritable, ocupada, irritable o exhausta, su cuerpo está brindando una atención esencial a sus bebés. ¡Tienes esto, Súper Mamá, y estamos aquí para ti en todos y cada paso (y en todos y cada bebé) a lo largo del sendero!