Suplementos y vitaminas para tu bebé

Algunos bebés precisan suplementos adicionales de ciertas vitaminas. Por poner un ejemplo, los bebés muy prematuros, que nacen con un peso inferior a 1,5 Kgs probablemente necesitarán vitaminas y minerales adicionales que se añadan directamente a la leche de la mamá o la fórmula. Además, los bebés que toman pecho exclusiva o parcialmente deben recibir vitamina D a partir del nacimiento y un suplemento de hierro a partir de los 4 a 6 meses.

Bebé recibiendo suplementos en jeringa

Los suplementos más habituales indicados para bebés

Vitamina K

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que todos los bebés reciban una única inyección de vitamina K poco después del nacimiento para reducir el peligro de patología hemorrágica. La vitamina K es que se requiere para que nuestro cuerpo active algunas moléculas que ayudan a que la sangre se coagule.

Vitamina D

La vitamina D permite que el cuerpo absorba y retenga calcio y fósforo, los dos fundamentales para la construcción de huesos fuertes. Una deficiencia de vitamina D puede ocasionar raquitismo, una enfermedad que ablanda los huesos y que todavía perjudica a los pequeños en los EE. UU., Por norma general en los primeros un par de años de vida.

Ya que la leche de la mamá no da la vitamina D adecuada, todos los bebés amamantados deben recibir un suplemento. Los bebés alimentados con fórmula normalmente no precisan suplementos de vitamina D adicionales pues la fórmula ya tiene vitamina D agregada. Si su bebé bebe al menos 32 onzas de fórmula por día, recibe proporciones adecuadas de vitamina D.

Vitamina B12

La vitamina B12 mantiene sanos los nervios y las células sanguíneas del cuerpo y ayuda a generar ADN, el material genético de todas las células. La deficiencia de vitamina B12 puede ocasionar un tipo de anemia llamada anemia megaloblástica que hace que la gente se sientan cansadas y débiles. La vitamina B12 no está que se encuentra en los alimentos vegetales, por lo que las mamás que amamantan y siguen una dieta vegana rigurosa (o sea, no comen ningún alimento de procedencia animal) deberán complementar su dieta con vitamina B12 para cerciorarse de que tanto ellas como sus bebés lo hagan. recibiendo escenarios adecuados.

Los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina B12 en los bebés incluyen vómitos, letargo, anemia, retraso del crecimiento, hipotonía (tono muscular bajo) y retardo / regresión del avance. Los bebés amamantados tienen la posibilidad de desarrollar una deficiencia de vitamina B12 entre los 2 y los 6 meses de edad, pero es posible que los síntomas no se manifiesten hasta los 6-12 meses. Y los bebés amamantados pueden desarrollar signos clínicos de deficiencia de vitamina B12 antes que sus mamás. Para obtener más información, consulte ¿Cómo puedo asegurarme de que mi bebé y yo cubrimos nuestras pretensiones con una dieta vegana?

Hierro

La leche de la mamá es baja en hierro, pero la mayoría de los bebés nacen con suficientes reservas de hierro para protegerlos de la anemia, cuando menos hasta los 4-6 meses de edad. Si tuvo diabetes gestacional mal controlada o si su bebé nació prematuro o pesó menos de 2,7 Kgs), es posible que su bebé no haya consumido suficiente hierro durante el embarazo.

La AAP recomienda que los lactantes amamantados única y relativamente reciban 1 mg / kg / día de un suplemento de hierro líquido desde los 4 a 6 meses y que continúe hasta que se introduzcan alimentos sólidos que poseen hierro aproximadamente a los seis meses de edad. Hable con el médico de su bebé sobre los suplementos de hierro.

En el momento en que comience a presentarle a su bebé los alimentos sólidos, escoja alimentos que contengan hierro, como cereales fortificados, carnes, pescado, frijoles y verduras (y consulte Requisitos nutricionales para pequeños de 6 a 12 meses para conseguir más información sobre de qué forma preparar un aporte de hierro).

Consejos para administrarlos correctamente

Si lo nutre con fórmula, prosiga alimentando a su bebé con fórmula fortificada con hierro a lo largo del primer año

Su bebé está recibiendo una cantidad adecuada de hierro y vitamina D en su fórmula, así que siga alimentando con biberones de fórmula a lo largo del primer año de vida. Si está amamantando, la AAP sugiere que los bebés amamantados única y medianamente tienen que recibir 1 mg / kg / día de un suplemento de hierro líquido comenzando a los 4-6 meses y continuando hasta que se introduzcan alimentos sólidos que poseen hierro cerca de los seis meses de edad. Desde el nacimiento, se recomiendan 400 UI de vitamina D suplementaria cada día, continuando hasta aproximadamente el año de edad.

Si su bebé nació prematuramente, es posible que necesite una mayor suplementación de hierro de 2 mg / kg / día desde el primer mes de vida. Hable con el médico de su bebé sobre las necesidades específicas de su bebé. Si es vegano o vegetariano, tome un suplemento de B12 y hable con su proveedor de atención médica y un entrenador de Todo Lactancia para asegurarse de que su dieta y suplementos sean adecuados para su bebé y para usted.

Hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones de suplementos de vitamina D

Tiene múltiples opciones para la administración de suplementos de vitamina D, desde gotas que se colocan de manera directa en su pezón mientras que amamanta o en el biberón de su bebé hasta dosis menos concentradas que se gestionan de manera directa a su bebé mediante un gotero o una jeringa. Su distribuidor de atención médica le va a ayudar a determinar el mejor método y dosis para el tamaño y la edad de su bebé.

No introduzca la leche de vaca hasta tras el primer cumpleaños de su bebé.

Los bebés que se alimentan con leche de vaca (en vez de leche materna o fórmula fortificada con hierro) durante el primer año de vida tienen mucho más probabilidades de desarrollar anemia por deficiencia de hierro pues la cantidad excesiva de proteínas en la leche de vaca asimismo puede sobrecargar los riñones del bebé.

Tras los 6 meses de edad, introduzca alimentos ricos en hierro como verduras, carnes y cereales.

Después de 4-6 meses, las reservas naturales de hierro de su bebé desde el nacimiento empezarán a reducir. No tenga miedo de alimentar a su bebé con las proteínas y las verduras de hoja que le van a dar todos y cada uno de los nutrientes que precisa. Después de todo, nuestro cuerpo trata el hierro de una forma mucho más natural en el momento en que procede de los alimentos que ingerimos en vez de los suplementos o las vitaminas. Ciertos alimentos ricos en hierro tienen dentro: soja, lentejas, espinacas, garbanzos, frijoles blancos, acelgas, frijoles, tofu, frijoles negros, carne de res y huevos.

Cepíllese con pasta de dientes con flúor y hable con su dentista o médico pediátrico sobre los suplementos de flúor

Tan rápido como vea que le salen los dientes, empieze a cepillar los dientes de su bebé con una pequeña proporción de pasta dental con flúor del tamaño de un arroz un par de veces cada día. Para obtener más información sobre el uso de flúor en el agua potable y los requisitos para su bebé, consulte ¿Cuáles son las sugerencias de flúor para mi bebé?

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